2017年8月24日 星期四

槌球初學入門

基礎入門教學


壹 認識槌球

一、 這是一個老少咸宜手腦並用,可一生延續不斷的運動項目,適合各年齡層,溫和易學、
         越打越有趣,是沒有運動傷害的休閒親子活動。

二、 槌球融合了高爾夫球、撞球、象棋的特色,握推桿方式如高爾夫球,打擊技巧所需的空
         間感(切球角度及厚薄等)如撞球,比賽戰術、攻守、雙方鬥智的方式如象棋。

三、槌球的玩法是紅隊、白隊各派5個人,兩隊共10 名球員,各持各的打順球(自球),在30分
        鐘內利用各種打擊技巧、戰術聯繫10顆球,爭取分數以獲得球隊勝利。

        紅隊球為1、3、5、7、9

        白隊球為2、4、6、8、10

  ※ 打順球:1號球員持1號球,2號球員持2號球,以此類推從1號起至10號,每位球員使用與 
                      自己號碼相同之球做為「自球」。輪流打擊,到30分鐘後結束。

  ※ 槌球分數:每顆球每通過1個球門即得1分,奪標則得2分,每顆球最高得分為5分。

  ※ 比賽開始裁判叫號後,10顆球輪流從發球區打過第一、二、三門,最後將球打到終點柱奪
       標。(通過第三門的球才可以奪標),已奪標的球拿出比賽場外,全隊5人5顆球都奪標的
       話,獲得最高的25分,稱為「完全比賽」。


貳 器材用具介紹

槌球必要的用具 :「球桿」、「球」、「球門」、 「終點柱」、「場地線」。

一、球桿: 由槌頭及柄所構成之T字型球具。

二、球:

        1. 球為直徑7.5公分 重量230公克,以合成樹脂製成之球體,球面圓滑均一。

        2. 分為紅色球:1、3、5、7、9號。

                   白色球: 2、4、6、8、10號。共有10個球。

        3. 球應使用經中華民國槌球協會認定之球。


三、球門:

       1. 球門為ㄇ字型,以直徑1公分圓棒製成,內側寬22 公分、高19公分與地面垂直固定之。

       2. 三個球門:分為第一門、第二門、第三門。

       3. 球門號碼以長、寬10公分以內之標示物,固定於球門上方。

四、終點柱:

       1. 終點柱設置於球場中心。

       2. 終點柱使用直徑2公分(容許範圍±1公厘)之圓棒製成,離地面高20公分,與地面垂直固
           定之。



五、場地線:內線-線寬原則上為5公分。
                        外線-以容易看見的線區劃。


參 場地基本需求


在台灣一般來說大多使用各縣市體育場或適當的廣場及草地。

一、 場地分內場地及外場地。

二、 內場地為長20公尺,寬15公尺的長方形平面場地。

三、 內場地設一門、二門、三門及終點柱。

四、 內線及外線之間的場地稱為外場地,通常寬度為50~100CM,是記錄員、裁判執裁跑動
         時可以利用的空間。

  場地圖:
       

肆 球隊組成

一、球隊為 5名先發球員及3名替補球員所組成,其中1名為隊長。

二、紅白兩隊對抗比賽,每隊人數5人~8人,每人1顆球,稱為「自球」,其他9顆球稱為
       「他球」,比賽時間為30分鐘,先攻隊拿紅球,後攻隊拿白球,由1號起至10號,紅白交
         互順序打擊進行比賽,比賽開始由紅球先攻,比賽結束於白球。

三、球隊可設1名專任教練。


伍 握桿方式

一、 交叉握法:(有如高爾夫球握桿法)

     1. 左手之姆指,中指,無名指,小指,四指緊握球桿上端。

     2. 右手靠緊左手,將左手食指交叉於右手無名指與小指之間。

     3. 兩手伸直與兩肩成等腰三角形或五角形。    
         如下圖:
               

二、站位:

     1. 槌頭瞄準目標,槌頭後端、前端、自球與目標,四點連成一直線瞄準。眼睛要在自球垂
         直上方。

     2. 左腳對準自球約離10公分~15公分站立,兩腳與肩同寬膝蓋略前彎並向內夾(馬步),兩
         腳尖之站立與瞄準線平行。
     ※擊球姿勢:                  



三、跨打握法:

     1. 此為新興之握法。(種類很多)

           如(1) 平行站位  (2) 左腳在前  (3) 右腳在前

     2. 選適合自己的握法。

     3. 左右腳站開與肩同寬,膝蓋略彎。

     4. 上身向前彎,目視目標瞄準。
         目標-自球前端-後端-擊球面-四點連一線





陸 比賽方法

一、兩隊各派5名先發球員,進行比賽。

二、比賽開始前,兩隊之隊長提出打順名單給裁判員。

三、賽前列隊時,先發球員1號至10號,依照順序在發球區後方自由區列隊。

四、比賽開始後,先攻、後攻球員依照順序輪流進入內場地打擊直至比賽結束。 
       列隊方式如下圖 :

五、每場比賽時間為30分鐘,由主裁宣告「比賽開始」才開始。

六、比賽結束,由主裁宣告「比賽結束」才結束。

七、比賽時間結束應等後攻隊打者(白隊)打擊完後結束。

八、比賽之打順從1號至10號為一輪。

九、發球打擊必須用手把自球放置於發球區內打擊 ,自球通過一門且靜止於界內時,打者獲
        得續擊權,可以再打擊1次自球。
  如果力道太大,通過一門但是出界了,形成界外球,則必須等待下一輪,才能將自球打
        進界內。
  如果發球打擊未過一門,則必須等待下一輪,再次在發球區打擊。

十、發球打擊時,球可以重新放置,但放置時一定要用手放好。

柒 觸擊及閃擊

一、打擊界內的自球使之移動撞到或接觸到他球,稱為觸擊。

二、觸擊成立後,界內所有的球都靜止時,打者必須閃擊被觸擊的他球。

三、閃擊是自、他球接合後,以打擊自球的衝擊力使他球移動。 
       如下圖:
                  

四、閃擊流程:

     1. 拿起被觸擊的他球。

     2. 決定目標位置。

     3. 踩踏自球-在自球靜止的位置上,腳前端踩住自球2/3顆。

     4. 自他球接合。        


     5. 打擊自球使他球移動,他球離開自球10公分以上。


     6. 腳離開自球。

五、閃擊的運用:用閃擊將他球打到有利於比賽的位置。

     1. 閃擊他隊球出界外。

     2. 閃擊自隊球通過球門得分。

     3. 閃擊他球前往進攻或防守的位置,如押球或雙桿球。

  4. 閃擊他球碰撞他隊球出界外等。

 ※ 閃擊是槌球的特殊技術,在比賽中的應用很廣,配合戰術臨機應變。



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